Tänk om allt du har är energi. Att alla dina tankar och känslor är energi, men även hela din kropp - dina olika kropsdelar, organ, vävnad, blodomlopp, celler - är energi och denna energi är i ständig förändring. Kanske du inte ser eller märker det löpande, men tänka dig tanken - du är fält av energi som rör sig, förändrar sig. Inget som är bestående, inget som är fast. Det kan verka fast och solitt, det se ut så och kännas så, fält av energier så tätt packade att de framstår som solida.
Tänk om det nu är så i hela världen. Inget är verkligen fast och solitt, utan allt är i rörelse och ständig förändring. Hela universum. Allt du kan se, känna och uppleva - rör sig. Inget bestående och inget är fast. En del rör sig fort, annat långsamt.
Även din personlighet är energi i rörelse och förändring. Dina värderingar och åsikter. Hela din livsupplevelse på olika plan. Jag kallar denna rörelse för expansion, för vi får ju vara med om mer.
Tänk dig nu att ditt medvetande, det är det som kan observera och uppleva allt detta. Detta medvetande som är du, du är medvetande. Resten är det du upplever.
Medvetandet är också energi, en energi som är medveten om sig själv och det omkring.
Tänk om allt omkring också har en energi som är medveten. Medveten på något sätt. Varje människa, varje djur, varje växt - alla träd, blommor, fiskar, ja även stenar och vattnet. Varje cell i din kropp. Varje vind och varje vattendroppe... En medveten energi som möter och interagerar med varandra, en energi och medvetande som vi alla är en del av och som hela universum är en del av.
Och tänk om vi kallar detta medvetande för kärnan, eller Gud, eller vad som helst, blir det inte rätt häftigt då? Livet, alltså.
Här snurrar tankar och känslor omkring, som energifält omkring detta medvetande... som påverkar oss. Tankar och känslor som vi skickar ut och tar emot. En del av detta tänker och känner vi, men eftersom vi också tar emot av andras så tänker och känner vi det som är andras också.
Som vindar som går in i varandra, eller olika dofter på en sommaräng. Fält av energier, alltihop...
Inget på riktigt och ändå på riktigt, verklighet och ändå en illusion för det är rörligt och föränderligt.
Du är inget av detta, du upplever det men du är det inte.
Du är ljuset, medvetandet.. det finns inuti dig.
Du kan känna det inuti om du sjunker in i dig själv, minskar de yttre intrycken, går bakom eller bortom orden... När du tar stunder för att stanna upp... så hamnar du i nuet. Ge 10 sekunder av din uppmärksamhet till något - en blomma, en fågel, vinden som stryker din kind... och du är närvarande med det. Detta kan du expandera... och ju mer du expanderar detta utrymme, desto mer luft och rymd och i denna rymd - mer medvetande, eller tydligare upplevelse av det. Du har aldrig förlorat det, det finns där... denna rikedom, detta liv, denna verklighet...
Jag hälsar det heliga i dig!
Raphael Mabo
Zen-coach, skribent, föreläsare..
